우울하고 기분이 좋지않을 때
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저는 우울하고 기분이 좋지않을 때 보통 노래를 부릅니다. 노래방을 혼자가서 큰소리로 소리 꽥꽥지르고 올때도 많구요. 이게 저의 방법인데 어떤분들은 자전거를 타거나 등산을 하거나 취미생활로 푸시는 분들도 많이 있더라구요. 우울하고 기분이 좋지않을 때는 자신만의 스트레스 해소법이 꼭있어야 하는 것같습니다. 얼마전에 친구가 가슴이 너무 답답하고 스트레스가 풀때 없다고 하소연하더라구요.
자신이 좋아하는 일과 하고 싶은 일을 함께 할 수 없으니 우울하고 기분이 좋지않을 때는 꼭 자신이 하고 싶은 일을 해보시기 바랍니다.
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